带来能量和动力的神经传导物质，不仅能左右人们的行为，能 激发人对异性情感的产生。当我们经历新鲜、刺激或具有挑战 性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。
血清素与我们的幸福和快乐有关，提高血清素含量能改善睡眠， 让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多 快乐。血清素含量较低时，大脑更难抑制的愤怒反应。
又称为GABA，是大脑中安全平和的神经镇静剂，可舒缓或抑 制过度兴奋与激烈的神经讯息传导。
是天然的镇痛剂，可以抑制疼痛信号的传递。内啡肽也被称之 为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味这种荷尔蒙可以 帮助人保持年轻快乐的状态。
当人经历刺激时，产生呼吸加快，心跳与血液流动加速，瞳孔 放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。
