下面将从需求视角、资本视角和生活满意度三个方面来介绍中国青年 心理健康现状。
需求视角即是关注青年当前在心理健康方面遇到了 哪些突出问题、在哪些方面需要获得帮助和支持，此处 主要从心理疾病和压力两个方面来具体阐述。
1. 心理疾病
聚 焦 于 心 理 疾 病 的 范 畴， 我 们 会 发 现， 青 年 群 体中抑郁、焦虑、睡眠不足等问题较为突出，且近 十年来有日趋严重的趋势，需要重点关注。根据不 同实证研究， 我国 15 ～ 24 岁青年的抑郁检出率为 20.8% ～ 24.2%， 焦 虑 检 出 率 为 13.7% ～ 45.28%， 睡眠问题检出率为 23.5% (Li et al., 2019; 陈雨濛 et al., 2022; 方圆 et al., 2023)。 18 ～ 24 岁的青年抑郁重度风险的检出率远高于 成年其他年龄群体，为 24.1%，而 25 岁及以上人群的 重度风险检出率在 4.7% ～ 12.3% 之间 ( 陈祉妍 et al., 2023)。在一篇元分析研究中，高中生的抑郁检出率略高于小学生和初中生，为 24.2%（小学生：17.5%；初 中生：21.9%）(Li et al., 2019)。由此可见，以高中生 和大学生为主要组成的青年群体的心理问题比其他年龄 层更为突出。
2. 压力
压力是“遇到困难引发的担忧或精神紧张状态” (WHO, 2023)，它是 一种自然的反应，但长期或高强度地暴露于压力环境且没有很好的应对方 式，则可能会增加抑郁、焦虑、酒精和药物滥用的风险，也会影响人们的 生活满意度 (Burger & Samuel, 2017; Thoits, 2010)。 压力大的问题在当代中国青年中非常普遍。他们的压力主要来源于学 业、就业、家庭和人际交往等方面。无论高中生还是大专院校的学生，学 业压力都是他们最主要的压力源 ( 方圆 et al., 2023; 孙涛 , 2013; 熊晓兰 et al., 2017)。
我们在前期访谈中了解到的情况和上述研究结果基本一致，青年的压 力源主要是学业、就业、家庭和人际四个方面。
学业：高中学生作息时间严格，缺乏休息时间，处在较为高压的环境 中，在学习上容易产生挫败感。中高职学生在早期未形成良好的学习 习惯和方法，基础薄弱，在学业上面临很大困难，也容易导致不自信。
就业：中职生与大学生面对不确定的未来和竞争加剧的社会环境，极 易产生迷茫、担忧和压力感。
人际：不同学段的学生都面临着人际方面的压力，部分心理老师指出 学生缺乏人际交往的技能和经验，遇到矛盾无法恰当看待和处理是导 致人际压力的主要原因。
家庭：亲子矛盾、家长过度控制、重男轻女或父母离异也是青年阶段 心理压力的主要来源。
除此之外，部分学生在初高中阶段遭遇过校园欺凌，这本身就构成了 压力源，而欺凌导致的创伤又会影响到青年进入高中、中高职后的人际交 往。还有部分大学生会因失恋、身材焦虑或外貌焦虑而产生压力。
面对这些压力，青年多选择独自应对，如运动、阅读相关书籍等，较 少向外界寻求帮助和支持，如心理咨询 ( 孙涛 , 2013; 熊晓兰 et al., 2017)。 我们在访谈中发现，青年确实相对较少寻求身边他人以及专业服务的支持， 其中一部分人还指出一些独自应对的方式“只是转移注意力，可能问题还 没有解决”。
值得一提的是，互联网的发展使得青年的求助渠道更为丰富。首先， 很多人会选择和网友聊天、倾诉，较少倾诉的男生也会通过打游戏与人建 立联系。还有一些大学生表示会主动阅读一些心理类的书籍或者自媒体文 章。部分同学认为网络上的一些自我觉察和自我疗愈的推送对其缓解平日 里的负面情绪有一定的效果，另一部分同学则认为自媒体文章往往内容太 浅显，浮于表面，“没有说到点子上”。
能力视角相较于需求的视角，更强调个体所拥有的能力与资源，此处 我们聚焦的是青年具备哪些认知、能力及资源可以帮助他们更好应对心理 困扰、适应社会需要，包括社会支持、社会情感能力等。结合本报告对心 理健康的定义，我们将选取社会适应能力、情感能力、心理健康重视程度 三个方面进行详细介绍
1. 社会适应能力
社会适应能力，或社会适应性，是个体通过改变自我或改变环境以达到 与社会环境相互协调的调节能力，青年的社会适应通常可以从自我认知、人 际关系、学业成就等方面分析（戴斌荣 & 柴江 , 2011; 邹泓 et al., 2012）。
邹泓等人调查哈尔滨、北京、西安、武汉、昆明、上海、广州等七城 市学生发现，高一、高二的学生在亲社会行为、自尊及自我价值、行事效 率、遇到困难挑战时的积极应对等维度都表现出较为良好的水平（得分高 于 3 分，5 点计分；邹泓 et al., 2013)。同时，以江苏部分高校为例，大学 生能较好地适应环境和身份的变化、有较强的学习管理能力，但人际交往 能力和就业规划能力等方面相对较弱 ( 戴斌荣 & 周健颖 , 2016)。由此我们 可以看到，青年整体上社会适应能力相对较好，但某些维度的适应能力有 待提高。
在我们的访谈中，多位心理老师提到学生较易出现入学后的适应问题 和人际问题。如前所述，这种不适应构成了青年心理压力的部分来源。个 体和社会环境的“不适应”既和青年自我调节和人际交往能力不足有关， 也和当前竞争激烈、包容度有待提升的社会大环境有关。
2. 情感能力
情感能力包括个体感知和表达情绪、理解和评估情绪、调控情绪等方 面的能力 ( 竺培梁 et al., 2010)。 卢家楣及其团队调查全国 14 座城市超万名大学生发现，当前大学生 理解、调控和感染他人情绪的能力相对较高，但表达和调控自己情绪的能 力相对较弱 ( 卢家楣 et al., 2017)。2021 年发布的《中国青少年社会与情 感能力测评分报告》发现，苏州的 15 岁学生相对乐观、能较好地控制情绪， 但抗压能力相对较弱 ( 刘志 et al., 2021)。
访谈结果涉及不同阶段青年情感能力的内容显示，他们大多不擅长向 他人表达自己的情绪，特别是男性。另外在调节和处理负面情绪方面，也 缺乏相应的技能和能力。两位大学心理教师提到，一些个案来咨询的主要 是情绪问题；而一些因学业、人际问题来寻求帮助的个案，一般聊到最后 也基本都是情绪问题，这说明很多前来求助的学生在情绪调节和管理上面 临困难。一些受访大学生对于什么是情感能力有一定了解，同时期待可以 学习和掌握一些情绪管理方法。
情感能力的缺乏可能和我们较为内敛的传统文化有关，同时和亲子关 系中情感交流较少有关。加之我们在当前教育中也很少有意识地引导学生 关注自己的情绪，帮助他们掌握觉察、表达、管理情绪的相关技能。整体 上导致青年在面临人际、学业、就业等压力时易产生负面情绪且难以排解， 并且也无法将情感能力用于人际交往。
3. 心理健康素养
对于心理健康的重视能够帮助青年正确认识心理健康、主动学习心理 健康相关知识和技能，对其心理健康发展也有积极作用。
总体来看，我国青年对心理健康较为重视，能够认识到心理健康的重 要性及其影响。王雅芯及其团队调查发现，57% 的大学生心理健康意识较 强（即在 4 点计分量表中得分为 3 ～ 4 分；王雅芯 et al., 2021)。明志君 et al. (2023) 调查南京市中小学生发现，高中生对心理健康的重视水平也相 对较高（量表满分 12 分，平均得分 10.98）。
在访谈中我们也得到了和上述研究基本一致的信息。大学生较为重视 自己的心理健康，能够运用心理的视角来看待自己出现的某些困扰或行为 问题，也会有意识地借助书籍或网络获取相关信息。而中职学生的心理意 识要相对弱一些。一位受访的高中心理老师也表示自己接触的学生在求助 意识上有提高，会比较主动地寻求帮助。而另一位心理老师指出，仍有部 分学生求助意识较弱，“班主任建议了也不会来（心理咨询）”。
相比之下，家长在心理健康方面的重视程度和科学意识则比较缺乏，我 们在访谈中听到了不同学段的老师讲述了家长在了解到自己的孩子出现心理 问题后的反馈，大部分不能理解，把心理问题简单地理解为孩子“心理脆弱”、 “矫情”。老师们普遍认为家长的这种态度也在一定程度上影响到了青年的 心理健康水平。
在教师方面情况则较为乐观，虽然也有部分老师忽视学生的心理需求， 不理解或不支持学生去心理咨询，但一些老师、特别是相对年轻一些的老 师会主动寻求心理老师的帮助，向心理老师了解学生情况、寻求教学管理 上的建议，也会为学生预约心理服务。这种进步和当前我国加强学校层面 的心理健康服务体系建设的努力和倡导是分不开的。
前文中我们提到，Keyes 认为达到心盛的个体应在情感、心理和社会 功能方面表现出良好的状态，而生活满意度又是积极情感中的重要因素之 一 (Keyes, 2003)。生活满意度是指个体对生活整体质量的主观评价，它是 衡量人们幸福感的重要维度，也与抑郁、孤独、社交焦虑等心理问题呈负 相关 (Proctor et al., 2009)。
目前中国青年生活满意度处于中等水平。在《2022 年中国大学生心理 健康状况调查报告》中，74.1% 的大学生对自己的生活较为满意 ( 方圆 et al., 2023)。王晓娜 (2021) 调查山东省济南市某高中发现，高中生的生活满 意度总体处于中等水平（满意度平均得分 21.29，满分 35，得分越高表示 满意度水平越高）。另有学者调查安徽省淮北市两所高中近千名高中生 ( 赵 小云 et al., 2018)，结果显示高中各年级学生总体生活满意度平均得分在 4.5 ～ 5 分之间（满分 7 分），亦处于中等水平。
