“轻运动”定义：指负荷小、强度小、能耗低、简单易行的运动方式集合，包括慢跑、瑜伽、普拉提、跳舞、骑行、滑板、飞盘等中低强度的运动项目，已有越来越多的城市居民通过“轻运动”进行健身锻炼，调节身心状态。
轻运动受众更广、增量人群以女性为主，活动场景多元化。相比传统健身项目，轻运动更适合女性，消费主力为都市白领、年轻妈妈、Z世代青年等。场景方面，各类运动工作室的兴起使得轻运动的活动场景更易得，多位于CBD与生活社区中；同时，健身APP、智能运动设备的流行也促进了家庭健身市场的发展，方便消费者利用碎片化时间进行锻炼。
轻运动的全球渗透率2在疫情下逆势提升，在国内发展空间大。根据GWI《全球运动健身经济报告》，疫下全球运动市场规模下降，但静态运动（主要为瑜伽，普拉提、芭蕾等轻运动）的渗透率从2018年3.78%提升至2020年的5.25%。而2018年中国大陆静态运动的渗透率仅为7.1%，参考欧美等市场（15%+）仍有较大提升空间。
推动力1：核心人群女性消费市场崛起，女性健身意识提升，参与运动人数快速增加。
女性运动人群快速增长，成为运动健身主力军。随着女性教育程度、收入水平提升，自身健康、身形塑造得到重视，有健身习惯的女性越来越多，成为运动人群的半壁江山（健身APP乐刻/keep女性用户数量占比分别为54%（2020年）/60%（2022年））。
而对于众多年轻女性而言，运动健身，装备先行，穿上健身服本身就象征着专业和自信：一方面，健身服的裁剪设计更适合运动（如leggings的让女性在深蹲、硬拉时避免尴尬、加强支撑，而运动内衣对副乳凸显的传统内衣弊端进行改造，支持更多女性跑跳自信）。另一方面，健身服的意义在于鼓励更多的初学者开始运动。2018年，美国健身服饰品牌BarbellApparel的调研显示，58.2%的健身者的健身动力是「穿上健身服」。
女性消费能力提升、付费意愿更强。根据《2021年大众健身行为与消费研究报告》显示，近几年女性体育消费显著增长，2021年女性人均年消费额达6362元，同增近50%（而同期整体体育运动者年均消费金额同增35%至5670元）。具体来看，在购买健身卡及私教课程等方面显著高于男性，根据keep发布的2021年双十一战报，在此期间keep的女性购买用户数量是男性2.08倍。同时，2021年在运动鞋服消费上，女性占比也超50%。
从偏好看，女性对于运动装备的款式、颜色、功能性需求更多元，要求兼具时尚和专业。根据懒熊体育调研显示，女性运动消费者中优先考虑穿搭需求的占比达64.11%，功能性、设计感、品质也是考量的主要因素。这也是由于女性身材的特殊性，以及对美、塑形方面的追求，女性消费者对于运动服装的剪裁设计、面料的舒适度上都有更高的要求。但实际上，女性运动消费者的需求远未被满足，有48.62%的受访者认为“有时女性的需求会被忽略”，8.87%的人认为“很费力才能找到适合自己的产品或服务”，这也为女性运动细分赛道新兴品牌提供了较大的生存和发展的空间。除此之外，调研表明女性消费者在选择运动品牌时，追求品牌定位与生活态度（62.08%）、个人个性（40.98%）等方面的契合。
推动力2：运动科技+疫情影响，加速轻运动兴起
运动科技推动健身消费场景家庭化、社群化：我国运动APP和智能化装备逐渐完善，运动健身APP用户规模持续稳定在2亿以上。技术更新驱动健身产业向全渠道、智能化、数字化发展，运动科技通过线上线下技术联动，提供更多元化的运动场景。
同时，后疫情时代，运动健身线上化趋势持续加强，轻运动成为直播课首选。运动健身类App使用更加高频：根据CBNData《国民运动健康趋势报告》，76%的人认为自己在疫情后更重视也更愿意运动，疫情期间运动健身APP月活规模同比增加1.9倍，使用时长同比增至2.5倍。（报告来源：未来智库）
而轻运动因其自身便利性（对场景要求低），比传统健身项目更适合线上化。如瑜伽成为直播课首选，抖音的瑜伽话题下累计播放量已超过480亿次；如上海封控以来，刘畊宏带动居家健身风潮：刘畊宏抖音账号粉丝数从疫情前的10万+，飙升至7000万人左右，点赞数达1.1亿（截至2022/7/10），每场直播观看人数超1000w人。粉丝中女性占比达超过7成，主要人群年龄分布在18-40岁，大多分布在一二线城市（一线合计占比约50%）。
推动力3：多类型体育场所大幅扩容，轻运动场景更丰富
为推广全民健身，综合型和专业型运动场馆纷纷涌现，多类型体育场所实现大幅扩容。根据国家统计局数据，2020年全国体育场地高达371.34万个，平均每人体育场地面积为2.20平方米，两会提出到2025年人均体育场地面积将达到2.6平方米。精细化、专业化的的俱乐部与工作室井喷式爆发增长：由于女性喜好的运动多为非对抗性运动，并且对于健身的环境舒适度要求高于男性，因此她们更偏好于选择室内场所进行锻炼。据GymSquare统计，2021年中国瑜伽场馆规模达到42350家，同时国内出现了更多主打普拉提的工作室。
商场着力发展与社区主流运动设施互为补充的新兴都市轻运动，如射击射箭、武术、舞蹈、攀岩、滑雪等运动体验馆，使得专业运动趋向大众化。综合运动馆品牌更注重复合场景打造，提供融合运动+娱乐一体化的多样项目，满足多元社交需求。
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